「歩き続ける力」（著者：三浦雄一郎 発行所：㈱双葉社）を紹介します。 プロスキーヤーであり冒険家である三浦雄一郎さんのエッセイです。 私が若い頃の認識では、三浦さんはエベレスト山頂近くからスキーで滑降した前代未聞のプロスキーという印象が強かったですが、その後、70歳、75歳そして８０歳にエベレスト登頂し、８６歳には南米最高峰のアコンカグアに挑戦とすっかり登山家（冒険家）になっています。 この三浦さんも65歳の頃はメタボになり心臓疾患も患う体になってしまったようです。 ここで一念発起して、エベレストに70歳で登頂するという目標を立て、体に負荷をかけた運動をしたり、男性ホルモンを注射したりと、あるとあらゆる対策を試行錯誤して積み重ねていきます。三浦さんのすごいところは、強い意志をお持ちのところです。 継続する秘訣は、目標に楽しみやご褒美を用意することだそうです。 私もあやかりたいものです。 目標を見失った方は、是非一読を。