「健康・医学」 一覧

リラックスしないと

「寝ている間に洗い出す」や「こんなに変わる睡眠パターン」で深い眠り(ノンレム睡眠)の時にアミロイドβを洗い出すという話をしました。アップルウォッチで毎晩、睡眠状態を計測しています。コンサートを聴きに行 ...

毎日監視されています

「セルフトラッキング」でバイタルサインを記録していく話を取り上げました。「楽しいウォッチ」で述べましたように、アップルウォッチで毎日の睡眠や心拍数を計測すると共に、先日、計測値をスマホに送信する体重計 ...

自分の得意な色は?

「いのちのめがね」(著者:灰谷 孝 発行所:PHP研究所)の著者は、色が体幹を整えてくれると説明されています。カラーレンズを用いることにより、姿勢を矯正してバランスのとれた体幹にすることができるようで ...

画面を見続けないで

「いのちのめがね」(著者:灰谷 孝 発行所:PHP研究所)を読んでいたら、「スマホ老眼」という言葉が出てきました。スマホを見るために、水晶体を厚くし、そのために毛様体筋や外眼筋が働き続くことになります ...

肥満は感染する?

以前のブログ「何事もバランス?」で、「デブ菌」がいる可能性が研究されれている話を取り上げました。「新しい腸の教科書」(著者:江田 証 発行所:池田書店)を読んでいたら「肥満は感染する? 太らせ菌”ファ ...

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