「健康・医学」 一覧

「いのちのめがね」（著者：灰谷　孝　発行所：PHP研究所）の著者は、色が体幹を整えてくれると説明されています。カラーレンズを用いることにより、姿勢を矯正してバランスのとれた体幹にすることができるようで ...

「いのちのめがね」（著者：灰谷　孝　発行所：PHP研究所）を読んでいたら、「スマホ老眼」という言葉が出てきました。スマホを見るために、水晶体を厚くし、そのために毛様体筋や外眼筋が働き続くことになります ...

以前のブログ「何事もバランス？」で、「デブ菌」がいる可能性が研究されれている話を取り上げました。「新しい腸の教科書」（著者：江田　証　発行所：池田書店）を読んでいたら「肥満は感染する？　太らせ菌”ファ ...

「こんなに変わる睡眠パターン」で睡眠が大事な話をしました。最近、アップルウォッチが設定した就寝時刻１分前になると催促のアラームが鳴り、設定時刻になるとアップルウォッチは画面が真っ暗になり、iPhone ...

疲労の話の続きです。疲労感があるときにエナジードリンクを飲むと疲れがとれた気がします。エナジードリンクに含まれる抗酸化成分が過剰な酸素ラジカルを中和することで酸化ストレスを抑制する効果があるようです。 ...