「健康・医学」 一覧

やはり継続か・・・

「見るチカラトレーニング」(著者:須崎雄三 発行所:合同フォレスト)を紹介します。私は若い頃は両目1.5で眼は良い方だったのですが、長年のデスクワークでの長時間のディスプレー凝視により焦点が固定化され ...

古今東西、本質は同じ

昨日の古武術の立ち姿から、以前購入した「はじめてのアレクサンダーテクニーク」(著者:石井ゆりこ 発行所:ヤマハミュージックメディア)を思い出し、パラパラとめくって読み返したところ、同じようなことが書か ...

古武術に学ぼう!

NHKの「趣味どきっ!」という番組で「古武術に学ぶ体の使い方」講座が2/1~3/29まで、Eテレで毎週火曜日21:30~21:55、再放送は翌週火曜日11:30~11:55あるいは総合毎週木曜日15: ...

できるところから実践

私の場合、若い頃から、中性脂肪が高く脂肪肝になり易い体質です。「内蔵脂肪の話」(著者:栗原 毅 発行所:日本文芸社)を読んで、自分なりにキーワードをまとめてみました。 資料はこちら → 中性脂肪 p. ...

種はアンチエイジング効果あり?

「最新科学が証明した脳にいいことベスト211」(編著:アダムズ・メディア 発行所:文響社)は、脳にいいことがたくさん紹介されていますが、その中でパンプキンシードやグレープシードの効能が書かれています。 ...

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