本日TBSの「健康カプセル 元気の時間」で痛みの原因に関して放映していました。詳しくは、下記Tverをご覧ください。ギックリ腰だと思っていたら、背中及び足の筋肉が凝っていて、その中間の腰が痛く感じてしまうことがあるようです。たまたま、昨日借りてきた「筋肉のつながり図鑑」（著者：きまたりょう 発行所：KADOKAWA)を見ていたら、筋肉のつながりが図示されていました。前は、頭から足に向かって、頭皮筋膜ー胸鎖乳突筋ー腹直筋ー大腿四頭筋ー前脛骨筋ー長趾伸筋ー短趾伸筋と繋がります。後ろは、帽状腱膜ー後頭下筋ー脊柱起立筋ーハムストリングー腓腹筋ーアキレス腱ー足底筋膜ー足底腱膜のように繋がります。この図を見ると、上述の番組での話も理解できます。この本は、筋肉のゆるめ方や伸ばし方の方法も書かれていますので、興味のある方はご覧になってください。
Tverはこちら → https://tver.jp/episodes/epig5nbx85