「前倒しの目標が・・」では、先延ばしの理由の後者「パーキンソンの法則」について取り上げましたが、今回は前者の方です。何かと理由や言い訳をして締め切りギリギリにならないと行動を起こさないことを「セルフ・ハンディキャッピング」と呼ぶのですね。例えば、優先順位が高くない「メール対応をしていた」、「打ち合わせに出席していた」を理由にして、本来しなければいけない業務を先延ばしにした経験はありませんか？ この「セルフ・ハンディキャッピング」は、やるべきことの成果がでるかどうか自信がない場合に生じやすいようです。学生時代、自信がない教科のテスト前は、なかなか勉強に手が付けられなく、他のことをやっていた記憶があります。対処法は、昨日示したように「少しやってみる」「意思の弱い方の工夫」をご覧ください。