「健康・医学」 一覧

以前のブログ「何事もバランス？」で、「デブ菌」がいる可能性が研究されれている話を取り上げました。「新しい腸の教科書」（著者：江田　証　発行所：池田書店）を読んでいたら「肥満は感染する？　太らせ菌”ファ ...

「こんなに変わる睡眠パターン」で睡眠が大事な話をしました。最近、アップルウォッチが設定した就寝時刻１分前になると催促のアラームが鳴り、設定時刻になるとアップルウォッチは画面が真っ暗になり、iPhone ...

疲労の話の続きです。疲労感があるときにエナジードリンクを飲むと疲れがとれた気がします。エナジードリンクに含まれる抗酸化成分が過剰な酸素ラジカルを中和することで酸化ストレスを抑制する効果があるようです。 ...

「疲労とはなにか」（著者：近藤一博　発行所：講談社）を読むと、「疲労」と「疲労感」は区別する必要があります。「疲労感」は休日願望（休みたいという気持）で、市販のサプリメントでは、「疲労感」を低減するこ ...

「ウェルビーイング時代のフィジカル・シンキング」（著者：阿部George雅行　発行所：ディスカバービジネスパブリッシング）の続きです。 IQ（Intelligence Quotient:知能指数）EQ ...