「健康・医学」 一覧

「緊張しないからだ作りワークブック」（著者：かわかみひろひこ　発行所：YAMAHA）を紹介します。人前で演奏したりプレゼンテーションする際に上がる方は多いと思います。私は極度のあがり症で、朝礼当番が回 ...

ストレスを意識している人いない方いずれも、昨日紹介した「テック・ストレスから身を守る方法」（著者：エリック・ペーパー　発行所：青春出版社）を手にとって流し読みして、自分に合ったストレスから身を守る方法 ...

昨日は、1日立って研修講師をしていたので、猛烈な眠気でうたた寝して、日付が変わっての投稿になってしまいました。本日は、「テック・ストレスから身を守る方法」（著者：エリック・ペーパー　発行所：青春出版社 ...

脳は使えば使うほど活性化する話は至る所で議論・検証されています。私もそうですが、YouTubeやスマホでSNSばかり受動的に見て、考えることをしないと、速く脳が劣化してしまいますよ。 資料をご覧くださ ...

昨日の続きで、たまたま図書館から借りてきた「腸すごい！最高の強化大全」（著者：内藤裕二、小林弘幸、中島　敦　発行所:文響社）に面白いことが書かれていました。十二指腸→小腸→大腸と食物が消化されて移動し ...