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「脳が疲れてゴミ屋敷化する」というタイトルの記事を読みました。この記事に厚労省の睡眠時間に関するデータが掲載されています。日本人は世界的に睡眠時間が少ないと言われていますが、睡眠時間が6時間未満が3割 ...

高齢者の奥さんに先立たれた後、短期間のうちに夫が亡くなる確率は、統計上、夫婦のどちらかが先に亡くなる一般的なケースよりも高い傾向にあります。これは一般的に「ウィドウフッド・エフェクト（Widower ...

「どれが人気がある？」の人気の休息第5位は「特に何もしない」ですが、結構難しいです。ただぼおっとしているのを続けられますか？　眠くなっても寝てはいけません。「何もしないでテレビを見ている」は、「特に何 ...

NHKスペシャル　人体　命とは何か　上巻（発行所：東京書籍）は、テレビで放映された画像や説明が編集されている本です。図書館から借りてきて、読むというよりは眺めております。発行所のサイトと本の紹介動画を ...

本日の私のToDoリストは、10項目あり8項目達成できました。今日は忙しかったな、休息が取れなかったなと思いながらブログを書いています。目の間に図書館から借りてきた「休息の科学　息苦しい世界で健やかに ...