「いのちのめがね」（著者：灰谷 孝 発行所：PHP研究所）の著者は、色が体幹を整えてくれると説明されています。カラーレンズを用いることにより、姿勢を矯正してバランスのとれた体幹にすることができるようです。子どもは身体感覚に正直に生きているので、自分の体調に合う色を選ぶことができるそうです。 自分の得意な色を簡単に調べる方法が紹介されていましたので、載せます。一番可動範囲が広い色があなたの「得意な色」だそうです。
- 基本色（黒、白、黄、青、赤、緑）の折紙を準備
- 椅子に座り、下半身は動かさない状態にして、腕を伸ばして、上半身を左右に2〜3回回転させる。
- 片手に折紙を持ち、腕を伸ばして、折紙の色を見る。
- 折紙の色を見ながら、腕を水平外側に回して、体を回転する。どこまで、回ったかの可動範囲を記録。腕の先の壁などを目印にします。
- 別の色で、同じ要領で可動範囲を記録。