「健康・医学」 一覧

疲労のメカニズム

「疲労とはなにか」(著者:近藤一博 発行所:講談社)を読むと、「疲労」と「疲労感」は区別する必要があります。「疲労感」は休日願望(休みたいという気持)で、市販のサプリメントでは、「疲労感」を低減するこ ...

ストレスの原因は?

「ウェルビーイング時代のフィジカル・シンキング」(著者:阿部George雅行 発行所:ディスカバービジネスパブリッシング)の続きです。 IQ(Intelligence Quotient:知能指数)EQ ...

見た目も大事!

「ウェルビーイング時代のフィジカル・シンキング」(著者:阿部George雅行 発行所:ディスカバービジネスパブリッシング)の続きです。 「6Tモデル」という言葉ご存じですか?健康管理が上手くいっている ...

いろいろなスイッチ

「ウェルビーイング時代のフィジカル・シンキング」(著者:阿部George雅行 発行所:ディスカバービジネスパブリッシング)を紹介します。最近、どの会社でも「健康経営」を推進されてきていますが、著者等は ...

こんなに変わる睡眠パターン

「寝ている間に洗い出す」で寝ている間にアミロイドβを洗い出すという話をしました。アップルウォッチで自分の睡眠状態を計測するとノンレム睡眠が短く、アミロイドβを洗い出せていないのではないかという不安にな ...

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