以下の記事をお読みください。「脳トレドリル」などより効果があることは何か？が説明されています。その一つは「料理」だそうです。私は、料理ではありませんが、最近スイーツや漬物などを作ったりするようになりました。その際、レシピを見て準備するものや段取りをイメージします。化学実験に似ているなと思っています。重さや液量を測ったり、温度や時間を気にしなければなりません。並行する作業もあります。ドリルのような単純作業でないので、脳トレには効果がありそうです。また、下記記事では、スマホを使う際は、受動的に動画を見るのではなく、発信する方が脳にはよさそうです。